Het hartchakra ligt in het midden van de borstkas, vlak bij ons fysieke hart. Het loopt door de borst en het hart tot de wervelkolom. Zijn actieve gebied beslaat de longen, het hart en het bovenste gedeelte van de spijsvertering. Dit chakra gaat over liefde, verbinding, respect en creativiteit. Als dit chakra is balans is, brengt het een liefdevolle houding, vol van meelevendheid. Deze persoon is geliefd. Als het uit balans is, brengt het liefdeloosheid met zich mee en is deze persoon ongeliefd.

Dit chakra is het tweede van de emotionele chakra’s. Het hartchakra ligt in het midden van de zeven chakra’s en vormt de verbinding tussen de op overleving gerichte onderste chakra’s en de spiritueel georienteerde bovenste chakra’s.

Het hartchakra draait om liefde in al haar facetten en het vermogen om met anderen om te gaan. Dit chakra houdt zich ook bezig met emotionele geborgenheid en met de zekerheid bemind te worden. Het zoekt naar een balans tussen de behoefte aan liefde en het verlangen naar het spirituele.

Het chakra staat in de juiste mate open

Deze mensen zijn tevreden met zichzelf en accepteren zichzelf zoals ze zijn. Ze beseffen zich dat ze niet perfect zijn, maar ze weten ook dat ze op het juiste spoor zitten. Ze zijn makkelijk om mee te leven, te werken en in de omgang, want ze hebben een gezonde dosis eigenwaarde en genieten ook het respect van anderen. Het zijn zeker geen koude kikkers, maar ze vervallen niet in zelfmedelijden of neerslachtigheid als het tegenzit.

Het chakra staat te ver open

Deze personen zijn soms onaangenaam. Het te ver openstaan zorgt er voor het het hartchakra overactief werkt en dit is niet erg wat anderen betreft, maar kan schadelijk zijn voor de persoon zelf. Teveel hartchakra kan maken dat mensen zich teveel ontzeggen, te makkelijk hun geld of bezittingen weggeven, te snel anderen helpen en te geneigd zijn om een partner in nood te “redden”. Deze personen kunnen moedwillig claimend gedrag vertonen en zijn soms ziekelijk jaloers, zelfs zo erg dat ze anderen pijn doen, omdat ze zich dan zelf gelukkiger voelen. Ze doen echter niets om de situatie te veranderen of hun eigen leven mooier te maken.

Het chakra staat te ver dicht

Sommige mensen met een zwak hartchakra doen teveel voor anderen in de hoop daar liefde, begrip of erkenning voor te terug te krijgen. Ze maken anderen graag blij, maar vergeten dan dat ze daar zelf ook recht op hebben. In sommige gevallen voelen deze mensen zich gelukkig in hun eigen gezelschap, zijn ze gek op dieren of halen ze voldoening uit het creeren van een mooie tuin, schilderen, zingen of iets dergelijks. Ze verlangen niet naar een partner en werken liever niet met anderen samen.

Aanverwante informatie

Vedische naam – Anahata

Andere namen – Groen chakra

Nummer – 4e chakra

Kleur – Groen

Geslacht – Yin, vrouwelijk, negatief

Dier – Wolf

Lotusblaadjes – 12

Vorm – Kruis

Element – Lucht

Planeet – Venus

Sterrenbeelden – Stier en Weegschaal

Mantra – Yam

Muziek – Fluit en houten blazers

Oefeningen om dit chakra te laten stromen

Eerste oefening

Ga op je rug liggen met je handen op je hart. Adem diep in en uit terwijl je je voorstelt dat er een groene energie door je lichaam stroomt.

Tweede oefening
Ga met gekruiste benen zitten. Raak met je wijsvinger je duim aan, bij beide handen. Leg je linkerhand op je linkerknie en je rechterhand voor het laagste deel van je borstbeen. Concentreer je op het hartchakra en wat het betekent, bij je ruggenwervel, ter hoogte van je hart.

Zwijgend maar duidelijk zing je de klank ‘YAM’. Terwijl je dit doet ontspan je jezelf nog meer en denk je na over het chakra, de betekenis en welke rol het in je leven speelt. Blijf dit doen totdat je volledig ontspannen bent en het ‘schone’ gevoel terug keert en sterker wordt in je lichaam.