{"id":1469,"date":"2025-05-27T11:50:30","date_gmt":"2025-05-27T11:50:30","guid":{"rendered":"https:\/\/nanachi.nl\/?p=1469"},"modified":"2025-06-05T09:22:27","modified_gmt":"2025-06-05T09:22:27","slug":"het-basischakra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nanachi.nl\/index.php\/2025\/05\/27\/het-basischakra\/","title":{"rendered":"Het Basischakra"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"474\" height=\"474\" src=\"https:\/\/nanachi.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/th-1731324125.jpeg\" alt=\"Th 1731324125\" class=\"wp-image-1474\" style=\"width:312px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/nanachi.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/th-1731324125.jpeg 474w, https:\/\/nanachi.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/th-1731324125-300x300.jpeg 300w, https:\/\/nanachi.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/th-1731324125-150x150.jpeg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 474px) 100vw, 474px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Het basischakra is te vinden in de bekkenbodem, aan de basis van de wervelkolom. Het gebied in het lichaam waar dit chakra werkzaam is, zijn de benen en het onderlichaam. Het is gericht op datgene dat te maken heeft met leven en overleven. Als dit chakra in balans is, biedt het een gevoel van veiligheid, maar als he tuit balans is angst en onzekerheid.<\/p>\n\n\n\n<p>Het basischakra heeft betrekking op de basisbehoeften, welke zijn voeding, kleding en onderdak. Het is een instinctief chakra, dat komt doordat het betrekking heeft op (over)leven. Hier is de kundalini energie te vinden als deze nog slapende is en dus nog niet aan de reis door het lichaam is begonnen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Het chakra staat in de juiste mate open<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mensen met een gezond basischakra trekken vaak naar de bouw, timmerwerk, electronica, loodgieterswerk, technologie en tuinieren. Op een wat luchtiger vlak houdt deze persoon van de natuur en zou zomaar een succesvol tuinier kunnen zijn.<\/p>\n\n\n\n<p>De basisbehoeften van iemand met een sterk ontwikkeld basischakra is zichzelf te kunnen onderhouden, want alleen dan kan deze voor anderen zorgen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Het chakra staat te ver open<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hard werkende mensen die de mooie dingen van het leven uit het oog kunnen verliezen. Denk aan thema&#8217;s als familie, gezinsleven, vrijetijdsbesteding, vrienden, liefde, ontspanning of spiritualiteit. Soms kan het gevoel da thet leven te moeilijk leiden tot verslavingen aan alcohol, drugs of eten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Het chakra staat te ver dicht<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Niet praktische mensen die het ontbreekt aan gezond verstand en neurotisch, zenuwachtig en kwetsbaar kunnen zijn. Anderen kunnen lusteloos zijn en dan komt er niets uit hun handen. Als ze al iets aanopakken, maken ze het zelden af.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aanverwante informatie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vedische naam     &#8211; Muladhara<\/li>\n\n\n\n<li>Andere namen      &#8211; Wortelchakra, rood chakra<\/li>\n\n\n\n<li>Nummer                &#8211; 1e chakra<\/li>\n\n\n\n<li>Kleur                      &#8211; Rood<\/li>\n\n\n\n<li>Geslacht               &#8211; Yang, mannelijk, positief<\/li>\n\n\n\n<li>Dier                       &#8211; Olifant<\/li>\n\n\n\n<li>Lotusblaadjes       &#8211; 4<\/li>\n\n\n\n<li>Vorm                     &#8211; Vierkant<\/li>\n\n\n\n<li>Element                &#8211; Aarde<\/li>\n\n\n\n<li>Planeet                 &#8211; Mars<\/li>\n\n\n\n<li>Sterrenbeeld         &#8211; Ram en Schorpioen<\/li>\n\n\n\n<li>Mantra                   &#8211; Lam<\/li>\n\n\n\n<li>Muziek                   &#8211; Drums<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Oefeningen om het chakra te laten stromen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Eerste oefening<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ga op je rug liggen met je knie\u00ebn gebogen en je voeten plat op de grond. Plaats je handen op je onderbuik en adem diep in en uit terwijl je je voorstelt dat er een rode energie door je lichaam stroomt.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Tweede oefening<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Gebruik je lichaam en wordt je ervan bewust. Beoefen yoga, loop een blokje om of ga je huis schoonmaken. Door dit te doen leer je je lichaam kennen en dit laat de energie in het chakra beter stromen \/ draaien.<\/p>\n\n\n\n<p>Grond jezelf. Dit betekent dat je jezelf verbindt met de aarde en dat je de grond onder je voeten voelt. Om dit te bereiken kun je gaan staan, recht en ontspannen terwijl je je voeten op heupbreedte zet en je knie\u00ebn lichtjes buigt. Beweeg je bekken een klein beetje naar voren en houd je lichaam in balans zodat je gewicht gelijkmatig verdeeld is over de zolen van je voeten. Verplaats je gewicht vervolgens naar voren. Blijf enkele minuten in deze positie staan.<\/p>\n\n\n\n<p>Nadat je jezelf hebt gegrond, ga je met gekruiste benen zitten. Raak met je duimen lichtjes je wijsvingers aan en laat je handen in deze positie. Concentreer je op het basischakra, op de betekenis ervan, bij de plek van het basischakra, je stuitje.<\/p>\n\n\n\n<p>Zing zwijgend maar helder de klank &#8216;LAM&#8217;. Blijf ontspannen, richt je energie op het chakra, de betekenis ervan en hoe het een rol speelt in je leven. Blijf dit doen totdat je volledig ontspannen bent. Je ervaart dan misschien een gevoel alsof je gereinigd bent.<\/p>\n\n\n\n<p>Visualiseer een rode bloem die nog dicht is. Stel je voor dat de bloem een krachtige energie uitstraalt. De bloem opent langzaam en je ziet dat vier bloemblaadjes vol energie zich openen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Het basischakra is te vinden in de bekkenbodem, aan de basis van de wervelkolom. Het gebied in het lichaam waar dit chakra werkzaam is, zijn de benen en het onderlichaam. Het is gericht op datgene dat te maken heeft met leven en overleven. Als dit chakra in balans is, biedt het een gevoel van veiligheid, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"Het Basischakra - Nanachi","description":"Het basischakra is te vinden in de bekkenbodem, aan de basis van de wervelkolom. Het gebied in het lichaam waar dit chakra werkzaam is, zijn de benen en het ond"},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1469","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paganisme-spiritualiteit-natuur-seizoenen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nanachi.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nanachi.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nanachi.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nanachi.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nanachi.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1469"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/nanachi.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1469\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1508,"href":"https:\/\/nanachi.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1469\/revisions\/1508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nanachi.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nanachi.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nanachi.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}